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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
快時尚品牌UNIQLO 每年都備受矚目的UT系列，自2007年推出以來，集結世界上豐富多元的正宗流行文化與藝術潮流，展現穿衣者的個性與價值觀；並將各地藝術文化藉由T恤帶向世界舞台。
而2014年潮流文化領導者NIGO擔任UT創意總監後，開始嘗試運用新的布料與設計，更符合任何生活場合穿著。今年是UT邁入10周年之際，以紐約傳奇藝術大師「FUTURA」、巴黎最具代表街頭塗鴉藝術家之一的「ANDRé SARAIVA」為起點；到經典不敗迪士尼人氣角色全新獨家款式、知名卡通角色與世界熱門潮流精選包含日本文化、動漫英雄、搖滾樂團等領域，打造出4大全新跨界聯名系列。
▲快時尚聯名系列打造T恤流行新風潮。（圖／uniqlo提供）
今年品牌特別於集結當今青少年潮流與台灣傳統歷史文化的聚集地─西門町設立西門店UT主題館，集結豐富款式與花色，打造成主題樓層：包周年慶括「2017主題裝置區」、「Magic ForAll迪士尼市集」、「潮流藝術大師走廊」、「LEGO ? 主題區」以及「UNIQLO遇見西門」等5大主題區域，完整展示2017年UT所帶來的世界潮流文化。
▲今年品牌特別於集結當今青少年潮流與台灣傳統歷史文化的聚集地─西門町設立西門店UT主題館。（圖／uniqlo提供）
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